co mi tam

Coś ta prolka Ci nie chce spaść, coś tam musi być nie tak, napewno problemem jest podniesiona prolka dlatego nawet będąc na omce możesz nie uszyskać pożądanego wzwodu. Wydaje mi się że jak opanujesz prolaktyne to może przysadka sama nawet zacznie produkować teścia, ewentualnie z pomocą clomu. Na omece tylko psycha i masa będzie dobra, wzwodu nie [...]

[...] uczyla, ale odniosla porazke <klimonda> słuchaj stary!! wydymałem tych w plusie na 1200zł! <mario> tzn? <klimonda> no wchodzę do salonu proszę katalog, a tam że nokia N91 po 200 zł <klimonda> kurcze idę do komisu a tam za 1800 więc biorę <mario> i gdzie tu zarobek? <klimonda> no biorę po promocyjnej cenie 200 [...]

[...] krajowych i zagranicznych. Jeżeli miałbym porównywać swoje sukcesy do Pana łuki to zapewniam cie że wypadłbym dość blado. Obecnie zajmuje sie raczej trenerką niz startami ale od czasu do czasu sam startuje i coś tam zawsze przywioze. A na temat treningu trójbojowego wiele razy rozmawiałem z A. Znojkiem i R. Szymkowiakiem (znam ich dobrze) [...]

[...] wody). Od poniedziałku dodam sobie trzeci obwód, a środę zrobię to samo co w poniedziałek... później ten obóz, a po obozie będę kontynuował już... nie będę go brał jako przerwy, tylko raczej jak tygodniową zmianę panu, czy coś, bo tam na pewno nie będę tylko się opieprzał... no to by było na tyle... Pozdrawiam, i zapraszam do wypowiadania się...

Co tam? Zaraz ide mierzyc czy mi brama na wysokość wejdzie Bo mi sie przypomnialo ze tam troche nisko Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2009-05-01 09:01:23

[...] zbyt krucha budową ciała bo mięśnie stawy nie są do dużego wysiłku a patrzac po twoich czasach to był duży wysiłek:) Na twoim miejscu kurował bym się do Portugalia i tam trenował mocno. Chyba, że trener/klub będzie Ci kazał startować na hmp. btw. weź jak możesz wyślij mi filmik z jakimś twoim biegiem bo jestem Ciekawy jak teraz biegasz [...]

[...] oznaczalo ze Twoj organizm przyzwyczail sie do takiej liczy kalori i cala cala jest mu potrzebna do przetrwania dla Twojego organizmu (teraz wystarcza mu 1300 kcal czy tam 1500 ) no i jak juz Twoj metabolizm rozchula sie, to jak mu obetniesz kcal to zacznie chudnac.. potem bedziesdz zmienial tez treningi co tez bedzie dawalo nowe bodzce do [...]

[...] w parku) 14/13/12 SUPLEMENTACJA DODATKOWA: - UNS RE LOADER - 20g - Omega3 - 1 kapsułka - Lecytyna - 1 kapsułka - BCAA - 4 tabletki - Pre Workout - 5g - Białko - 30g - Witaminy - 1 kapsułka witamin DIETA: Dietka 100% clean. Nie chodzi jakoś za mną ostatnio nic śmieciowego, dobre białko i dobrze urozmaicona dieta bardzo mi odpowiada. :-)) [...]

[...] więc chyba też powinnam to robić. :) Zacznę od tego tygodnia. Wtorek, sobota -> skakanka 20 min. czwartek, niedziela -> nic Pomiary: Jakieś takie... dziwne. Tu spadło, tam urosło. Czy to możliwe, żeby mi cycki urosły? %-) Niestety nie wiem jak z wagą, bo mi się wyładowały baterie w wadze... @@-) [...]

[...] białko 60g Ryż biały 40 brazowy 40 6 przed snem Białko jaja kurzego 150g tunczyk 130g Z nowym tygodniem wchodze na to co pan podal mi w ktoryms poscie, potem odszukam ale tam wychodzilo 1600 kcal po maturach wrzucam tussipekt + cofeina czyli za jakies 2 tyg. Apropo sprzętu to wzbogacilismy sie o pare nowych rzeczy czyli aktualnie mamy : Lawka [...]

KWIC - nie jestem ekspertem ani niewiadomo jaki obkuty w kulturystyce ale wydaje mi się z mojego punktu widzenia że powinieneś odpuścić sobie trening na górne rejony klatki pod kątem ok 45st a zaczął ćwiczyć pod lekkim skosem - 30st i to HANTLAMI. Tam gdzie niebieskie strzałki jest wgłębienie - odpowiada to wysokiści 30st na ławeczce i powinieneś [...]

[...] się do wyjścia, bojąc się, jak to wszyscy starsi ludzie, że nie zdąży wysiąść i utknie w pojeździe już na zawsze. Nadepnął mi na stopę, co nie było przyjemne, ale cóż tam- drobnostka. Typ zdziwił się, popatrzył na dół i kiedy dostrzegł moją stopę podniósł głowę mówiąc "uważa, gdzie nogi stawia". Podświadomie zareagowałem na to chamstwo i [...]

[...] trzeba dodać też jego serce do walki. Oglądałem już jakiś czas temu , dokumentalny film o jego codziennym treningu i to co mnie uderzyło - to niemal tytaniczna praca jaką tam wykonuje.Morderczy przekrojowy training - to w moim przekonaniu jedna z jego głównych recept na sukces-oczywiście idac za morderczym treningiem wynika z tego [...]

[...] po całym świecie i badał lokalne diety pod kątem wytrzymałości i poziomu energii stosujących je ludzi. Odkrył, i to bez wyjątków, że istnieje silna korelacja między dietami bogatymi w tłuszcze zwierzęce a dobrym zdrowiem i atletyczną budową. I tak na przykład specjalne pożywienie szwajcarskich atletów zawierało miski świeżej śmietany. W [...]

[...] tych sliwek browarem... W szkole pani pyta sie dzieci: - Jasiu, co wiesz o Powstaniu Styczniowym? - Jedni mowia ze bylo, inni ze dopiero bedzie... - A ty Malgosiu? - Ja tam nie wiem, ale tata sie szykuje. Zagadnela Malgosia Jasia: - Jasiu wyruch* mnie! - No nieeeee.... - Jasiu, wyr* mnie pliiiiis! - Nnnnoo.. Nie! - Jasiu, ****a, wyruch* [...]

[...] pyk,dół to jedna wielka powierzchnia nie podzielona scianami,możliwosc jeszcze rozbudowania wszerz i wzwyż (dobra lokalizacja na burdel/knajpe/jak sie wk***ie zrobie sobie tam siłownie%-) )moze i by było uboższe życie ale za to normalne,bo juz od rana chodze i sie dre ANDERAS BREIVIK!!!! Wkońcu udało mi sie wyżebrać numer do firmy,bo szef [...]

[...] gdzie wpada 80 g węgli z ziemniaków i owoców Jutro trening do południa o 16 mecz, który zdecyduje o mistrzostwie ligi Mamy 6 bramek zaliczki z pierwszego meczu z tym że tam się zawsze gra ciężko bo gramy nie tylko przeciw niezłej drużynie, ale też i przeciw sędziom Jutro wrzucę podsumowanie tygodnia, w sumie co niedzielę będę wrzucał [...]

[...] wszystko od nowa, tak jakbym pierwszy raz na siłownię przyszedł Jeszcze dodatkowo mnie te studia wykańczają Nie odpocznę przez weekend bo jutro wyjazd na AMP nie wiem jak tam będzie z michą, chciałbym trzymać 100 g ww może się uda bo podobno mamy mieć dostęp do siłowni w hotelu zrobić treningi no ale prawie wszystkie drużyny mogą o tym [...]

[...] mi się poprawiło Po treningu zjadłem tak żeby się trochę zapchać stąd taka ilość ziemniaków i arbuza %-) Na 17 zajechaliśmy na urodziny i do 20 jadłem co chciałem i ile chciałem %-) 3 kawałki tortu bo był przewspaniały, jakieś tam słodkości (rogaliki,krówki, lody), owoce i grill. Zmieniony przez - melo15 w dniu 2016-08-07 21:45:18

Z tym AMG to dziwna sprawa bo tam poza aminkami nie widzę żadnego źródła białka w składzie U mnie z tym białkiem o tyle "kłopot" że i tak dość mocno ograniczyłem już mięso bo dużo białka wpada z węglowodanów i wiem, że dość duże ilości wpadają bo bliżej mi do 3 g niż do 2 g na kg mc Ewentualnie zrobię tak jak piszesz, bez porcji bcaa w trakcie [...]